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「本は心のご飯です。」 Books are the food of our soul!

Friday, March 06, 2020

マクロビでコロナウイルス対策!

そらまめマクロビオティックさんの
「一歩進んだマクロビ勉強会」が行われました~!

今シーズンは毎週木曜日x4回の
1か月で完結コース!

昨日はその第1回目でしたよ~☆
テーマは「マクロビオティックと宇宙」でした。

丁度今、世間を大騒がせしている
コロナウイルスのこともありますから、
そのようなウイルスをはねつける対策のひとつとして
マクロビ梅酢スプレーというものを
作ってくださいましたよ~!


こちらがそうです!
キレイでしょー♪

これは梅酢のそのままの色!

これを持ち歩いて、定期的に口の中に噴霧すると
マスク以上の効果が期待できるのだとか😲

梅干しは世界最強の副作用のない抗生物質で、
クエン酸と塩気を併せ持つ梅干しに
敵うウイルスはないのだそう!

おおおおー😲😲😲

その効果を利用したウイルス対策スプレー!

お家でも簡単に作れるそうですよ~

ウイルス対策っていうと、
薬とか消毒とかって思いがちですが
こんなに身近なものでしかも安全に食べられるもので
体に優しく対策ができるのは嬉しい!




今日の講座のご参加の全員に
プレゼントされていました🎁

さっそく店主もシュッシュとしてます!

・・・が、こまったことに!
これ美味しすぎて😆😆😆(笑)
さっきから必要以上に噴霧してます😆
(けいこさ~ん!いいですよね~?!ww)

その他にも、
身近に家庭で出来るウイルス対策として
色々教えて頂いたので、
今必要な方も多いと思いますし、
ちょっとだけシェアしますね~↓


”電磁波を発する電子機器の使用頻度を減らし
マイナスイオンの多い自然の木々の中で過ごすと良い”

とも。

例えば・・・

スマフォを眺めて何となく過ぎていた1-2時間を
紙の読書のひとときに変えてみる📚
とか良いですね~♪

読書はやっぱり健康寿命の拡大に効く!


木々の生えたお庭のある方は、
お庭でお茶しながら読書タイムを!

お庭のない方は、公園や近くの海、山など
お散歩で体を動かすとよさそうですね。


あと、

ウイルスは白い砂糖やお肉が大好きなのだそう。

市販のケーキやアイス、チョコ、焼き肉などが
1日のお食事の中で割合の高い人は
ちょっと食事の内容を見直して、

「塩気・酸」のものを摂取するよう意識してみましょう!

どのような食べ物が考えられるかと言うと・・・

味噌汁や漬物、
納豆、甘麹、塩麴など

これらはウイルスへの抵抗力をアップするよう
サポートしてくれる食べ物なんだそうです!

冷蔵庫に残っているお野菜を適当にカットして
具だくさん味噌汁を作ったり、
または同じく家にあるお野菜を塩もみして
簡単お漬物を作ったり!

マクロビ的生活は長い目で見ると
いろんな面でとってもお財布に優しいですよね♪

じっくり水に浸して発芽した玄米ご飯と
具だくさんお味噌汁に、お漬物。
これだけでもう十分贅沢な滋養食ですね。

※免疫力アップして健康になれば、
病気にもなりにくいのでゆくゆく
将来の医療費コストも少なくなるからお得ですね^^


けいこさんと話していると、
大げさなことをしなくても、
日常のちょっとしたところを変えるだけで
体がヨロコビ健康な日々を過ごせるのだなぁと
ほっこり、安心します(^^)


↑ 今日の記事が少しでもお役に立てば幸いです。


けいこさんの「1歩進んだマクロビ勉強会」、
来週のテーマは「マクロビで体のメンテナンス」です。

1回ごとの単発でご参加頂けますので、
ぜひご興味のある方は参加してみてください!
第2回を単発で受講される方にも
マクロビ梅酢スプレープレゼントしちゃおうかな😉
と、おっしゃってましたよ~💗


マクロビオティックそらまめ
🥕一歩進んだマクロビ勉強会🥕
3月期:第2回テーマ
「マクロビで体のメンテナンス」
3月12日(木)11:00-12:30
受講料:$68
講師: 池田恵子さん(そらまめマクロビオティック主宰)


※ちなみに、その後
第3回は19日(木)「マクロビで心のメンテナンス」
第4回は26日(木)「台所で作るレメディ」(ボンダイジャンクションのそらまめキッチンにて開催!)

の全4回の講座となっております。

気になる回だけでも参加できる嬉しい講座ですので、
ぜひご参加下さいね!


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