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「本は心のご飯です。」 Books are the food of our soul!

Friday, June 29, 2012

念願のレイク先生のプライベート・ヨガ・セッション♪


慌しい1週間も締めくくり、、、という金曜日の朝。

いつもより1時間半早くお店に出勤。

なぜなら、、、

本日はSarovara Yogaのレイク先生のプライベート・ヨガセッションの日だからで~す♪

1対1でセッションしてもらえるなんてなんて贅沢なんでしょ~!!

と思いながらも、

1週間頑張ったご褒美に、たまにはいいかな~っと(^^)b

開店前の静かなほんだらけ店内。

FOBラウンジにてセッションしてもらいます。

FOBラウンジに寝転がって見上げた空。
タウンホールの役所が見える~^^
市長さんが見てたりしてね~笑

道具は何も要りません。

どこかのスタジオへヨガに行くときは、

結構他の人が本格的な格好で着てたりしません?

なので、”何を着て行こう?”と、

ウェアが不必要に気になったりしてしまうんですが、

今日はプライベートヨガなので、その心配なし。

その日着ていた洋服のまま、ブーツだけ脱いで、、、と。

 おちつ~く音楽が流れてきて、

レイク先生が全てオーガナイズしてくださったマットの上に座りスタート!


まずは呼吸を整えて・・・

瞑想中~~♪
あぐらでスミマセン・・・
でも、ヨガの基本ポーズなんで・・・ね 笑
あ~、癒される~・・・^^

忙しい日々に追われていると、

立ち止まることを忘れてしまいますよね。

とーっても充実した1時間♪

最後にレイク先生と記念撮影!

朝早かったのでほぼスッピンですが・・・♪
セッション後につき、
心も体も、中身はめちゃくちゃスッキリしてます!

レイク先生、またよろしくお願いしま~す♪


レイク先生のプライベートヨガは、

ご自宅、オフィスなど、好きなところで受講可能で、

1回$70(約1時間のコース)。

お友達と2人で申し込まれる場合も多いとか!

今なら5回分申し込むと、20%引きになるのでオススメ♪

時間や場所のご相談はお気軽にお問い合わせしてみてくださいね~

~Find the peace within~

レイク先生は、ボンダイのSukha Mukha Yogaや、

ノース・ストラスフィールドのConcord Yoga

でもレギュラークラスをお持ちなので、

ボンダイ、ストラスフィールド付近の方はそちらでも受講可能です。

週末は目の前!

今日も1日皆さんがんばりましょ~^^


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