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「本は心のご飯です。」 Books are the food of our soul!

Sunday, January 23, 2011

世界のセレブやモデルさんも実践中のアノ健康法♪




何を食べたらよいのか?何を食べなくてもよいのか?

どうせ食べるんだったら体が喜ぶものをいただきたいもの。

世界のセレブやスーパーモデルたちが健康と美容のために実践し、関心が高まっている

「マクロビオティック」。

ご存知だと思いますが、実は日本が発祥。

「マクロビオティック」を確立した桜沢如一氏や、アメリカでの普及に尽力した、クシ・マクロビオティックの久司道夫氏の名はご存知の方も多いと思います。

玄米、野菜や漬物や乾物などを中心とし、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現するという健康法、考え方。

でもストイックに食事制限するというのではなくて、やさしく無理せず、心と体の健康のために・・・

日常生活に早速役立つマクロビの基本、さらには健康法、ツボまで・・・た~っぷり学べてしまうという、受講するだけで体がヨロコビそうな講座が開催されることになりました♪




そらまめ・マクロビオティック講座@ほんだらけ

ボンダイを中心に、マクロビオティックのお料理講座で人気の『そらまめ』さんが、アクセス便利なシティの中心でマクロビオティックの基本が日本語で学べる講座を開講してくださることになりました!!心と体を健康にするために、病気予防と改善法、経絡やツボを使ったヒーリング法などを、玄米おにぎり弁当付きで楽しく学ぶ、楽しく美味しい講座です♪

 (おにぎり画像: そらまめ公式ウェブサイトより)


●月曜コースAM11時~12時・毎週1回x全5回) 2月7日スタート!!
2月7日・14日・21日・28日・3月14日

●水曜コース(PM18時~20時・毎週1回x全5回) 2月9日スタート!!
2月9日・16日・23日・3月2日・16日

■1コース6名限定 (最小催行人数3名~)
■料金: $295 (講習5回分・テキスト・毎回の有機おにぎり弁当・有機番茶など全て含みます)
■場所: ほんだらけフルオブブックス内 MRスペース
■お申し込み: classes☆soramame.com.au (☆を@に変えてください)
または 02-9261-5225 ほんだらけ (1月30日締め切り)


毎週1回、ランチタイム、ディナータイムに、身一つで参加するだけ^^。美味しいマクロビのお弁当をいただきながら、楽しくヘルシーになれる講座が受けられるだけでなく、ツボや健康法まで学べてしまう!さらに今回お申し込みの方へ・・・

☆☆☆参加者全員に有機玄米2合プレゼント!!☆☆☆ 

という嬉しい特典があるんですって~~^▽^♪

クラスに関する詳細はこちらから・・・


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