プレゼント☆

　　　　　
みなさんこんにちは♪

近頃ココロにカラダにやさしい生活を実践中のほんだらけチーム！

最近読んだロハスの本がとても良かったので、早速取り入れているところです。

その本の著者の方の生活･･･

5時に起きて、日の出の変化を楽しみながらヨガ。
6時から7時半までが読書、趣味の時間。
8時までの30分でEメールチェックと本日のスケジュールを頭に浮かべて、
8時に子供が起きてきて一緒に朝食･･･

で、一日が始まるそう。

これで劇的に健康になられ、ヨガ等のおかげで視力もアップされたとか！

ただ･･･

これを自分たちの生活に取り入れるとなると
9時にベットから飛び起きる朝寝坊生活のTにとっては
さすがにいきなり5時起きはちょっと･･･（弱気）
でも、この機会に生活改善だ！！！
ちょこ～っと自己流にアレンジ･･･

7時半起床。せせらぎCDを聞きながらヨガ。
8時から読書。主に情報雑誌を読みつつメモ術。（→脳活性！）
9時からコーヒー＆朝ごはん

という感じにして実行中♪

ロハスとは、

Life of Health and Sustainability　の略。

健康で、維持可能（→無理をせず、自然に･･･）なものを大事にする生活。
そのコンセプトは肉体的なこと、精神的なことはもちろん、世界や地球のことまで及んでいて、非常に良いな～と思ったのでこれは皆様にも是非是非･･･

ということで、もうすぐ発行の情報誌 Japaralia (ジャパラリア) さん6月号のコラム、
『こころのごはんいただきま～す』でご紹介させていただく予定です！

どうぞお楽しみに～♪

さて、本日もうひとつのお知らせ･･･

おすすめのマンガをご紹介しているコラム

『Y太郎の独り語り☆』 http://fullofmanga.blogspot.com

を書いてくださっている、ほんだらけのお客様Y太郎さん！
（最近は5時以降のほんだらけのマスコット的存在？）

1ヶ月ほど、日本でたっぷりパワーをリチャージしてこられたみたいです。

帰国第一弾で、早速オススメマンガをご紹介してくださっていますので、
こちらもよかったらチェックをしてくださいね♪


http://fullofmanga.blogspot.com/2009/05/blog-post.html
今回は『シバトラ』。
Y太郎さんのコラムを読んで、読んでみたい～♪と思いました。


そんなY太郎さんよりマンガ好きの方へプレゼント☆

From Japan!!

ほんだらけにて、コミック・NARUTOをお買い上げのお客様に

NARUTOのトレカ（トレーディングカード）をプレゼント！！！

1冊に付き1枚差し上げます！！！但し先着20枚限り。

NARUTO好きのお友達がいらっしゃったら教えてあげてくださいね♪

なくなり次第終了で～す。